Psicoterapia para el día a día

A partir de la reflexión personal, te puedo ayudar a resolver los problemas que te afectan, proporcionándote estrategias y técnicas para que seas tú mismo/a quien consiga la superación de los mismos.

Problemas de tipo emocional, relación de pareja o familiar. Bloqueos o conflictos personales del día a día. Barreras que te impiden avanzar. La psicoterapia general trata las dificultades de la vida, previas a padecer un trastorno psicológico.

A partir de las herramientas que aporta la psicología positiva y la psicología cognitivo-conductual, puedes conseguir una sensación de respiro y bienestar para afrontar los problemas diarios. Mi método no consiste en realizar cuestionarios y diagnósticos, si no en escuchar, conversar y reflexionar.

Si es conveniente, se puede completar con el aprendizaje de técnicas de relajación o mindfulness, para intensificar la vivencia del presente.

Mi trabajo como psicoterapeuta general te puede ayudar en:

  • TERAPIA DE RELACIÓN DE PAREJA
  • MEJORA RELACIONES SOCIALES
  • AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES
  • BLOQUEOS O CONFLICTOS EMOCIONALES
  • MEJORA DEL ESTADO DE ÁNIMO
  • DISMINUCIÓN SENSACIÓN DE ESTRÉS
  • DESARROLLO Y CRECIMIENTO INTEGRAL
  • APRENDIZAJE DE TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
  • POTENCIAR LA VIVENCIA DEL PRESENTE Y LA SATISFACCIÓN VITAL
  • PSICOEDUCACIÓN: gestión emocional, estado de ánimo, pensamiento positivo, capacidades y fortalezas personales.